Torrada com Requeijão e Bebida calorias e nutricao
Torrada com Requeijão e Bebida contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 42g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Requeijão e Bebida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 30 g | 110 | 1.5 | 20 | 3.5 |
| Requeijão Cremoso | 25 g | 75 | 6.5 | 1.5 | 3 |
| Bebida de chocolate | 150 ml | 120 | 3 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Requeijão Cremoso · Bebida de chocolate
Como Torrada com Requeijão e Bebida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -161 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +157 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +128 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Requeijão e Bebida e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Torrada com Requeijão e Bebida e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com Requeijão e Bebida e bom para emagrecer?
Com 305 calorias por porcao, Torrada com Requeijão e Bebida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Requeijão e Bebida?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Requeijão e Bebida?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bebida de chocolate, Torrada, Requeijão Cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Requeijão e Bebida?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Requeijão e Bebida?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
