Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto calorias e nutricao
Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto contem 808 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 58g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de fermentação natural (Sourdough) | 80 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Tomate cereja confitado | 100 g | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Queijo cremoso (tipo Burrata ou Ricota) | 50 g | 135 | 11 | 2 | 7 |
| Molho Pesto | 20 ml | 110 | 11 | 1 | 1.5 |
| Azeite de oliva (extra) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Brotos de microverdes | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cappuccino com canela | 150 ml | 95 | 4.5 | 8 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de fermentação natural (Sourdough) · Tomate cereja confitado · Queijo cremoso (tipo Burrata ou Ricota) · Molho Pesto · Azeite de oliva (extra) · Brotos de microverdes · Cappuccino com canela
Como Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +175 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -408 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -664 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto e saudavel?
Com moderacao. Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto e calorico com 190 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto e bom para emagrecer?
Com 808 calorias por porcao, Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 28%, proteina 12%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de fermentação natural (Sourdough), Queijo cremoso (tipo Burrata ou Ricota), Azeite de oliva (extra)
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Tomate Confit, Queijo e Pesto?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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