Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra calorias e nutricao
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Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 52g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de fermentação natural (Sourdough) | 80 g | 212 | 1 | 42 | 8 |
| Tomate confitado | 150 g | 180 | 16 | 8 | 2 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Queijo de cabra (Chèvre) | 40 g | 108 | 8 | 1 | 8 |
| Brotos de ervilha | 10 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de fermentação natural (Sourdough) · Tomate confitado · Azeite de oliva · Queijo de cabra (Chèvre) · Brotos de ervilha
Como Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +199 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +344 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -239 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -495 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra e saudavel?
Com moderacao. Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra e calorico com 217 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 32%, proteina 12%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de fermentação natural (Sourdough), Tomate confitado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com Tomates Confitados e Queijo de Cabra?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
