Torrada com abacate e melão calorias e nutricao
Torrada com abacate e melão contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 46g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com abacate e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melão | 100 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Torrada | 50 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Abacate amassado | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melão · Torrada · Abacate amassado
Como Torrada com abacate e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -232 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +86 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +57 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -23 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com abacate e melão e saudavel?
Com moderacao. Torrada com abacate e melão e calorico com 150 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com abacate e melão e bom para emagrecer?
Com 376 calorias por porcao, Torrada com abacate e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com abacate e melão?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com abacate e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 48%, proteina 4%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Abacate amassado, Melão
Quanto tempo leva para queimar Torrada com abacate e melão?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com abacate e melão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
