Torrada com abacate e ovo estrelado calorias e nutricao
Torrada com abacate e ovo estrelado contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 37g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com abacate e ovo estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 60 g | 159 | 2.1 | 30 | 5 |
| Abacate esmagado | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Azeite (para fritar o ovo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Abacate esmagado · Ovo estrelado · Azeite (para fritar o ovo)
Como Torrada com abacate e ovo estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +559 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -280 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +38 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com abacate e ovo estrelado e saudavel?
Com moderacao. Torrada com abacate e ovo estrelado e calorico com 217 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com abacate e ovo estrelado e bom para emagrecer?
Com 424 calorias por porcao, Torrada com abacate e ovo estrelado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com abacate e ovo estrelado?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com abacate e ovo estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 35%, proteina 10%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Abacate esmagado, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com abacate e ovo estrelado?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com abacate e ovo estrelado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
