Torrada com abacate e ovo frito calorias e nutricao
Torrada com abacate e ovo frito contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 24g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com abacate e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4 |
| Abacate amassado | 80 g | 130 | 12 | 6 | 1.5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Cream cheese | 15 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Abacate amassado · Ovo frito · Cream cheese
Como Torrada com abacate e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -2 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +257 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +226 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +300 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com abacate e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Torrada com abacate e ovo frito e calorico com 197 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com abacate e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 355 calorias por porcao, Torrada com abacate e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com abacate e ovo frito?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com abacate e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 26%, proteina 12%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abacate amassado, Pão integral, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Torrada com abacate e ovo frito?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com abacate e ovo frito?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
