Torrada com banana, canela e café preto calorias e nutricao
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Torrada com banana, canela e café preto contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 62g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com banana, canela e café preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Banana prata | 100 g | 98 | 0.3 | 25.8 | 1.3 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Mel | 15 g | 46 | 0 | 12.4 | 0.1 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Banana prata · Canela em pó · Mel · Café preto sem açúcar
Como Torrada com banana, canela e café preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +563 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +708 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +125 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com banana, canela e café preto e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Torrada com banana, canela e café preto e uma refeicao nutritiva. Com 75 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com banana, canela e café preto e bom para emagrecer?
Com 275 calorias por porcao, Torrada com banana, canela e café preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com banana, canela e café preto?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com banana, canela e café preto?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 90%, proteina 2%
- Densidade energetica: 75 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Banana prata, Mel
Quanto tempo leva para queimar Torrada com banana, canela e café preto?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com banana, canela e café preto?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
