Torrada com banana, creme e canela calorias e nutricao
Torrada com banana, creme e canela contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 40g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com banana, creme e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão torrado | 40 g | 120 | 2 | 22 | 4 |
| Creme de queijo light | 30 g | 45 | 3 | 2 | 3 |
| Banana fatiada | 60 g | 55 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão torrado · Creme de queijo light · Banana fatiada · Canela em pó
Como Torrada com banana, creme e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +237 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +208 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +128 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +387 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com banana, creme e canela e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Torrada com banana, creme e canela e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com banana, creme e canela e bom para emagrecer?
Com 225 calorias por porcao, Torrada com banana, creme e canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com banana, creme e canela?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com banana, creme e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 70%, proteina 9%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão torrado, Banana fatiada, Creme de queijo light
Quanto tempo leva para queimar Torrada com banana, creme e canela?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com banana, creme e canela?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
