Torrada com banana caramelizada calorias e nutricao
Torrada com banana caramelizada contem 155 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 33g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com banana caramelizada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral torrado | 30 g | 80 | 1.5 | 14 | 3 |
| Banana | 60 g | 55 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Açúcar caramelizado | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral torrado · Banana · Açúcar caramelizado
Como Torrada com banana caramelizada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -11 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +307 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +278 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +198 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com banana caramelizada e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Torrada com banana caramelizada e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com banana caramelizada e bom para emagrecer?
Com 155 calorias por porcao, Torrada com banana caramelizada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com banana caramelizada?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com banana caramelizada?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 85%, proteina 5%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral torrado, Banana, Açúcar caramelizado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com banana caramelizada?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~38 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com banana caramelizada?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
