Torrada com banana e doce de leite calorias e nutricao
Torrada com banana e doce de leite contem 231 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 47g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com banana e doce de leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 30 g | 110 | 1.5 | 21 | 3.5 |
| Banana | 60 g | 57 | 0.2 | 14.7 | 0.7 |
| Doce de leite | 20 g | 64 | 1.8 | 11.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Banana · Doce de leite
Como Torrada com banana e doce de leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +231 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +202 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +122 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +381 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com banana e doce de leite e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Torrada com banana e doce de leite e uma refeicao nutritiva. Com 210 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com banana e doce de leite e bom para emagrecer?
Com 231 calorias por porcao, Torrada com banana e doce de leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com banana e doce de leite?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com banana e doce de leite?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 81%, proteina 5%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Doce de leite, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torrada com banana e doce de leite?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com banana e doce de leite?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
