Torrada com banana e maçã calorias e nutricao
Torrada com banana e maçã contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 71g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com banana e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Maçã | 150 g | 78 | 0.3 | 20 | 0.5 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Banana · Pasta de amendoim · Maçã · Café preto sem açúcar · Canela em pó
Como Torrada com banana e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +517 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -66 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -322 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | -11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com banana e maçã e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Torrada com banana e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com banana e maçã e bom para emagrecer?
Com 466 calorias por porcao, Torrada com banana e maçã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com banana e maçã?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com banana e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 61%, proteina 6%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão de forma, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Torrada com banana e maçã?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com banana e maçã?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
