Torrada com caponata, ovos cozidos e chá calorias e nutricao
Torrada com caponata, ovos cozidos e chá contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com caponata, ovos cozidos e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 19.2 |
| Torrada integral | 30 g | 110 | 1.5 | 20 | 3 |
| Caponata de berinjela | 80 g | 100 | 7 | 8 | 1.5 |
| Chá de ervas | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Torrada integral · Caponata de berinjela · Chá de ervas
Como Torrada com caponata, ovos cozidos e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +16 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | -13 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -93 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +166 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com caponata, ovos cozidos e chá e saudavel?
Com moderacao. Torrada com caponata, ovos cozidos e chá e calorico com 97 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com caponata, ovos cozidos e chá e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 24g de proteina, Torrada com caponata, ovos cozidos e chá mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com caponata, ovos cozidos e chá?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com caponata, ovos cozidos e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 27%, proteina 24%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Torrada integral, Caponata de berinjela
Quanto tempo leva para queimar Torrada com caponata, ovos cozidos e chá?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com caponata, ovos cozidos e chá?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
