Torrada com cream cheese e café com leite calorias e nutricao
Torrada com cream cheese e café com leite contem 245 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 23g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com cream cheese e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4 |
| Cream cheese | 30 g | 95 | 9 | 2 | 2 |
| Café com leite | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Cream cheese · Café com leite
Como Torrada com cream cheese e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -101 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +217 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +188 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +108 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com cream cheese e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Torrada com cream cheese e café com leite e calorico com 92 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com cream cheese e café com leite e bom para emagrecer?
Com 245 calorias por porcao, Torrada com cream cheese e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com cream cheese e café com leite?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com cream cheese e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 38%, proteina 12%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cream cheese, Pão integral, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torrada com cream cheese e café com leite?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com cream cheese e café com leite?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
