Torrada com cream cheese e ovo mexido calorias e nutricao
Torrada com cream cheese e ovo mexido contem 260 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 17g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com cream cheese e ovo mexido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 30 g | 80 | 1.5 | 14 | 3 |
| Cream cheese | 30 g | 90 | 8 | 2 | 2 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Cream cheese · Ovo mexido
Como Torrada com cream cheese e ovo mexido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -116 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +202 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +173 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com cream cheese e ovo mexido e saudavel?
Com moderacao. Torrada com cream cheese e ovo mexido e calorico com 217 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com cream cheese e ovo mexido e bom para emagrecer?
Com 260 calorias por porcao, Torrada com cream cheese e ovo mexido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com cream cheese e ovo mexido?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com cream cheese e ovo mexido?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 26%, proteina 17%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cream cheese, Ovo mexido, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com cream cheese e ovo mexido?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com cream cheese e ovo mexido?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
