Torrada com creme de avelã e morangos calorias e nutricao
Torrada com creme de avelã e morangos contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 50g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com creme de avelã e morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1.5 | 13 | 3 |
| Morangos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Creme de avelã com cacau | 50 g | 268 | 15.5 | 29 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Morangos · Creme de avelã com cacau
Como Torrada com creme de avelã e morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -231 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +87 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +58 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -22 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com creme de avelã e morangos e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Torrada com creme de avelã e morangos e uma refeicao nutritiva. Com 208 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com creme de avelã e morangos e bom para emagrecer?
Com 375 calorias por porcao, Torrada com creme de avelã e morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com creme de avelã e morangos?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com creme de avelã e morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 53%, proteina 5%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de avelã com cacau, Pão integral, Morangos
Quanto tempo leva para queimar Torrada com creme de avelã e morangos?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com creme de avelã e morangos?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
