Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 32g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Creme de queijo (Cream Cheese) | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 5 | 1 |
| Mix de sementes (Gergelim e Amêndoas) | 15 g | 87 | 7 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Creme de queijo (Cream Cheese) · Ovos fritos · Abacate · Mix de sementes (Gergelim e Amêndoas)
Como Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +200 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +345 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -238 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -494 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate e saudavel?
Com moderacao. Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate e calorico com 232 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 20%, proteina 17%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Abacate, Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com creme de queijo, sementes, ovos e abacate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
