Torrada com creme de ricota e geleia de morango calorias e nutricao
Torrada com creme de ricota e geleia de morango contem 170 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 30g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com creme de ricota e geleia de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Creme de ricota | 20 g | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Geleia de morango | 25 g | 65 | 0 | 16 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Creme de ricota · Geleia de morango
Como Torrada com creme de ricota e geleia de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -26 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +292 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +263 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +183 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com creme de ricota e geleia de morango e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Torrada com creme de ricota e geleia de morango e uma refeicao nutritiva. Com 227 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com creme de ricota e geleia de morango e bom para emagrecer?
Com 170 calorias por porcao, Torrada com creme de ricota e geleia de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com creme de ricota e geleia de morango?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com creme de ricota e geleia de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 71%, proteina 13%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Geleia de morango, Creme de ricota
Quanto tempo leva para queimar Torrada com creme de ricota e geleia de morango?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~42 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com creme de ricota e geleia de morango?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
