Torrada com doce de leite e banana calorias e nutricao
Torrada com doce de leite e banana contem 356 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 72g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com doce de leite e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Doce de leite | 40 g | 120 | 3 | 22 | 2 |
| Banana | 80 g | 76 | 0.2 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Doce de leite · Banana
Como Torrada com doce de leite e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +106 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +77 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -3 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +256 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com doce de leite e banana e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Torrada com doce de leite e banana e uma refeicao nutritiva. Com 198 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com doce de leite e banana e bom para emagrecer?
Com 356 calorias por porcao, Torrada com doce de leite e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com doce de leite e banana?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com doce de leite e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 81%, proteina 6%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Doce de leite, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torrada com doce de leite e banana?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com doce de leite e banana?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
