Torrada com frango desfiado, tomate e molhos calorias e nutricao
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Torrada com frango desfiado, tomate e molhos contem 258 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 29g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com frango desfiado, tomate e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Frango desfiado temperado | 60 g | 98 | 3 | 0.5 | 17 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mostarda | 20 ml | 13 | 0.8 | 1 | 0.8 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado temperado · Tomate fresco · Mostarda · Ketchup
Como Torrada com frango desfiado, tomate e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +580 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +725 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +142 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com frango desfiado, tomate e molhos e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Torrada com frango desfiado, tomate e molhos e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com frango desfiado, tomate e molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 258 calorias e 24g de proteina, Torrada com frango desfiado, tomate e molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com frango desfiado, tomate e molhos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com frango desfiado, tomate e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 45%, proteina 36%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Frango desfiado temperado, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Torrada com frango desfiado, tomate e molhos?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com frango desfiado, tomate e molhos?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
