Torrada com frango desfiado e frutas calorias e nutricao
Torrada com frango desfiado e frutas contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 40g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com frango desfiado e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Frango desfiado com requeijão | 80 g | 164 | 8 | 2 | 21 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Melão | 60 g | 21 | 0 | 5 | 0.3 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Frango desfiado com requeijão · Mamão papaia · Melão · Café preto sem açúcar
Como Torrada com frango desfiado e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +483 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +628 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +45 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com frango desfiado e frutas e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Torrada com frango desfiado e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com frango desfiado e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 28g de proteina, Torrada com frango desfiado e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com frango desfiado e frutas?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com frango desfiado e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 46%, proteina 30%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com requeijão, Pão integral, Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Torrada com frango desfiado e frutas?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com frango desfiado e frutas?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
