Torrada com frango desfiado e molho calorias e nutricao
Torrada com frango desfiado e molho contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 28g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com frango desfiado e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 27.5 |
| Molho cremoso (maionese/mostarda) | 30 ml | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Frango desfiado · Molho cremoso (maionese/mostarda)
Como Torrada com frango desfiado e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +596 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -243 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +75 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com frango desfiado e molho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Torrada com frango desfiado e molho e uma refeicao nutritiva. Com 242 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com frango desfiado e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 32g de proteina, Torrada com frango desfiado e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com frango desfiado e molho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com frango desfiado e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 29%, proteina 34%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma tostado, Frango desfiado, Molho cremoso (maionese/mostarda)
Quanto tempo leva para queimar Torrada com frango desfiado e molho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com frango desfiado e molho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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