Torrada com frango desfiado e queijo minas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com frango desfiado e queijo minas contem 388 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 14g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com frango desfiado e queijo minas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3.25 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 10 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Queijo Minas Padrão | 60 g | 216 | 16 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Cenoura ralada · Maionese · Queijo Minas Padrão
Como Torrada com frango desfiado e queijo minas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +450 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +595 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +12 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com frango desfiado e queijo minas e saudavel?
Com moderacao. Torrada com frango desfiado e queijo minas e calorico com 268 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com frango desfiado e queijo minas e bom para emagrecer?
Sim. Com 388 calorias e 32g de proteina, Torrada com frango desfiado e queijo minas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com frango desfiado e queijo minas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com frango desfiado e queijo minas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 14%, proteina 34%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Padrão, Frango desfiado, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com frango desfiado e queijo minas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com frango desfiado e queijo minas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
