Torrada com geleia e banana calorias e nutricao
Torrada com geleia e banana contem 220 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 50g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com geleia e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Geleia de frutas vermelhas | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Banana fatiada | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Geleia de frutas vermelhas · Banana fatiada
Como Torrada com geleia e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -76 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +242 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +213 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +133 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com geleia e banana e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Torrada com geleia e banana e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com geleia e banana e bom para emagrecer?
Com 220 calorias por porcao, Torrada com geleia e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com geleia e banana?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com geleia e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 91%, proteina 5%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana fatiada, Pão de forma torrado, Geleia de frutas vermelhas
Quanto tempo leva para queimar Torrada com geleia e banana?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com geleia e banana?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
