Torrada com geleia e queijo cottage calorias e nutricao
Torrada com geleia e queijo cottage contem 210 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 41g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com geleia e queijo cottage?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada integral | 30 g | 110 | 2 | 20 | 4 |
| Geleia de frutas vermelhas | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Queijo cottage | 20 g | 20 | 1 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada integral · Geleia de frutas vermelhas · Queijo cottage
Como Torrada com geleia e queijo cottage se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +143 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +402 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +371 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +445 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com geleia e queijo cottage e saudavel?
Com moderacao. Torrada com geleia e queijo cottage e calorico com 263 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com geleia e queijo cottage e bom para emagrecer?
Com 210 calorias por porcao, Torrada com geleia e queijo cottage e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com geleia e queijo cottage?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com geleia e queijo cottage?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 78%, proteina 9%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torrada integral, Geleia de frutas vermelhas, Queijo cottage
Quanto tempo leva para queimar Torrada com geleia e queijo cottage?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminhada: ~51 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com geleia e queijo cottage?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
