Torrada com molho e queijo calorias e nutricao
Torrada com molho e queijo contem 277 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 35g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com molho e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 156 | 2.4 | 28.8 | 6 |
| Molho de tomate | 40 g | 28 | 0.4 | 5.6 | 1.2 |
| Queijo muçarela ralado | 30 g | 93 | 7.2 | 0.6 | 6.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Molho de tomate · Queijo muçarela ralado
Como Torrada com molho e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +185 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +156 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +76 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com molho e queijo e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Torrada com molho e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 213 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com molho e queijo e bom para emagrecer?
Com 277 calorias por porcao, Torrada com molho e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com molho e queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com molho e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 51%, proteina 17%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo muçarela ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Torrada com molho e queijo?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com molho e queijo?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
