Torrada com morangos calorias e nutricao
Torrada com morangos contem 189 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 27g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo integral torrado | 40 g | 106 | 1 | 19 | 5 |
| Manteiga | 7 g | 51 | 5.6 | 0.1 | 0.1 |
| Morangos frescos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo integral torrado · Manteiga · Morangos frescos
Como Torrada com morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +794 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +211 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -45 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | +266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com morangos e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Torrada com morangos e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com morangos e bom para emagrecer?
Com 189 calorias por porcao, Torrada com morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com morangos?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 57%, proteina 10%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo integral torrado, Manteiga, Morangos frescos
Quanto tempo leva para queimar Torrada com morangos?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com morangos?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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