Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate calorias e nutricao
Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate contem 262 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 28g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Morangos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Pasta de whey de chocolate trufado | 40 g | 150 | 3 | 5 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada integral · Morangos · Pasta de whey de chocolate trufado
Como Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -118 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +200 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +171 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 262 calorias e 29g de proteina, Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 42%, proteina 43%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de whey de chocolate trufado, Torrada integral, Morangos
Quanto tempo leva para queimar Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com morangos e pasta de whey de chocolate?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
