Torrada com nata e café com leite calorias e nutricao
Torrada com nata e café com leite contem 190 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 19g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com nata e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Nata | 15 g | 55 | 6 | 1 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Nata · Café com leite
Como Torrada com nata e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -46 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +272 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +243 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com nata e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Torrada com nata e café com leite e calorico com 78 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com nata e café com leite e bom para emagrecer?
Com 190 calorias por porcao, Torrada com nata e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com nata e café com leite?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com nata e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 40%, proteina 13%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Café com leite, Nata
Quanto tempo leva para queimar Torrada com nata e café com leite?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com nata e café com leite?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
