Torrada com ovo, frango e pastas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovo, frango e pastas contem 220 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 13g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo, frango e pastas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Frango desfiado | 26 g | 43 | 1 | 0 | 8 |
| Cream cheese light | 15 g | 27 | 2 | 0.8 | 1.5 |
| Maionese light | 3 g | 10 | 0.9 | 0.5 | 0 |
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 0.9 | 11 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Frango desfiado · Cream cheese light · Maionese light · Pão de forma integral
Como Torrada com ovo, frango e pastas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +618 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +763 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +180 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo, frango e pastas e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 13g de carboidratos, Torrada com ovo, frango e pastas e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo, frango e pastas e bom para emagrecer?
Sim. Com 220 calorias e 18g de proteina, Torrada com ovo, frango e pastas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo, frango e pastas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo, frango e pastas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 23%, proteina 36%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de forma integral, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo, frango e pastas?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo, frango e pastas?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
