Torrada com ovo, queijo e café calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovo, queijo e café contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 24g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo, queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.3 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 4.6 | 0.6 | 4.2 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.4 | 0.2 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo frito · Queijo muçarela · Maionese · Café preto sem açúcar
Como Torrada com ovo, queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +420 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +565 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -18 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo, queijo e café e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovo, queijo e café e calorico com 144 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovo, queijo e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 17g de proteina, Torrada com ovo, queijo e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo, queijo e café?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo, queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 23%, proteina 16%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão de forma integral, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo, queijo e café?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo, queijo e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
