Torrada com ovo e banana com canela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Torrada com ovo e banana com canela contem 311 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 36g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo e banana com canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 25 g | 65 | 1 | 11 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Banana prata | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Azeite de oliva (para fritar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Ovo frito · Banana prata · Canela em pó · Azeite de oliva (para fritar)
Como Torrada com ovo e banana com canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +527 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +672 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +89 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo e banana com canela e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Torrada com ovo e banana com canela e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo e banana com canela e bom para emagrecer?
Com 311 calorias por porcao, Torrada com ovo e banana com canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo e banana com canela?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo e banana com canela?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Banana prata, Pão de forma integral torrado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo e banana com canela?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo e banana com canela?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
