Torrada com ovo e melão com sementes calorias e nutricao
Torrada com ovo e melão com sementes contem 254 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 27g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo e melão com sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 25 g | 66 | 0.8 | 12.5 | 2.2 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Melão em cubos | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Mix de sementes (chia e linhaça) | 10 g | 49 | 3.3 | 3.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Ovo frito · Melão em cubos · Mix de sementes (chia e linhaça)
Como Torrada com ovo e melão com sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +729 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +146 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -110 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | +201 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo e melão com sementes e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Torrada com ovo e melão com sementes e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo e melão com sementes e bom para emagrecer?
Com 254 calorias por porcao, Torrada com ovo e melão com sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo e melão com sementes?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo e melão com sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma branco, Mix de sementes (chia e linhaça)
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo e melão com sementes?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo e melão com sementes?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
