Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas calorias e nutricao
Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas contem 463 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 53g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão torrado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Queijo derretido | 25 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Vitamina de frutas (banana e mamão com leite) | 250 ml | 200 | 5 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão torrado · Ovo frito · Queijo derretido · Orégano · Vitamina de frutas (banana e mamão com leite)
Como Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -110 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +149 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +118 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 463 calorias e 20g de proteina, Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 46%, proteina 15%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas (banana e mamão com leite), Ovo frito, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo e queijo e vitamina de frutas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
