Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi contem 379 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 49g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo torrado | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.25 |
| Queijo cottage | 30 g | 29 | 1 | 1 | 4 |
| Sementes de chia | 10 g | 49 | 3 | 4 | 1.5 |
| Kiwi fresco | 80 g | 49 | 0.4 | 11.6 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo torrado · Ovo estrelado · Queijo cottage · Sementes de chia · Kiwi fresco
Como Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +459 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +604 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +21 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 379 calorias e 19g de proteina, Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 52%, proteina 19%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Ovo estrelado, Sementes de chia
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo estrelado, queijo cottage, sementes de chia e kiwi?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
