Torrada com ovo frito, queijo e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovo frito, queijo e café contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 14g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo frito, queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 25 g | 65 | 1 | 11 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo muçarela derretido | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 75 | 6.5 | 1 | 3 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Ovo frito · Queijo muçarela derretido · Requeijão cremoso · Café preto sem açúcar
Como Torrada com ovo frito, queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +541 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +686 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +103 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo frito, queijo e café e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovo frito, queijo e café e calorico com 108 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovo frito, queijo e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 297 calorias e 17g de proteina, Torrada com ovo frito, queijo e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo frito, queijo e café?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo frito, queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 18%, proteina 24%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Requeijão cremoso, Pão de forma integral torrado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo frito, queijo e café?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo frito, queijo e café?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
