Torrada com ovo frito e café com leite calorias e nutricao
Torrada com ovo frito e café com leite contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 22g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo frito e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral torrado | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Café com leite | 180 ml | 70 | 3.5 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral torrado · Ovo frito · Café com leite
Como Torrada com ovo frito e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -106 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +212 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +183 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo frito e café com leite e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Torrada com ovo frito e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo frito e café com leite e bom para emagrecer?
Com 250 calorias por porcao, Torrada com ovo frito e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo frito e café com leite?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo frito e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral torrado, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo frito e café com leite?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo frito e café com leite?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
