Torrada com ovo frito e queijo calorias e nutricao
Torrada com ovo frito e queijo contem 256 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 12g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo frito e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 25 g | 66 | 1 | 11 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Ovo frito · Queijo muçarela · Manteiga
Como Torrada com ovo frito e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +727 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +144 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -112 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão de queijo e torrada | 330g | 455 | 20g | +199 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo frito e queijo e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovo frito e queijo e calorico com 256 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovo frito e queijo e bom para emagrecer?
Com 256 calorias por porcao, Torrada com ovo frito e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo frito e queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo frito e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 19%, proteina 21%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral torrado, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo frito e queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo frito e queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
