Torrada com ovo frito e vitamina de banana calorias e nutricao
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Torrada com ovo frito e vitamina de banana contem 444 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 46g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovo frito e vitamina de banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 30 g | 74 | 1 | 13 | 3.3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Vitamina de banana com leite | 300 ml | 215 | 6.2 | 32 | 7.8 |
| Azeite de oliva (para fritar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano e temperos secos | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo frito · Vitamina de banana com leite · Azeite de oliva (para fritar) · Orégano e temperos secos
Como Torrada com ovo frito e vitamina de banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +394 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +539 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -44 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -300 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovo frito e vitamina de banana e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Torrada com ovo frito e vitamina de banana e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovo frito e vitamina de banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 444 calorias e 18g de proteina, Torrada com ovo frito e vitamina de banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovo frito e vitamina de banana?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovo frito e vitamina de banana?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de banana com leite, Ovo frito, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovo frito e vitamina de banana?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovo frito e vitamina de banana?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
