Torrada com ovos, abacate e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovos, abacate e banana contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 65g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos, abacate e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral torrado | 50 g | 126 | 2 | 22 | 5 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 5 | 1 |
| Banana | 60 g | 53 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Iogurte de frutas vermelhas | 170 ml | 145 | 3.5 | 23 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão de forma integral torrado · Abacate · Banana · Iogurte de frutas vermelhas
Como Torrada com ovos, abacate e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +190 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +335 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -248 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -504 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos, abacate e banana e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos, abacate e banana e calorico com 141 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos, abacate e banana e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Torrada com ovos, abacate e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos, abacate e banana?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos, abacate e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 40%, proteina 15%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Iogurte de frutas vermelhas, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos, abacate e banana?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos, abacate e banana?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
