Torrada com ovos e molho picante calorias e nutricao
Torrada com ovos e molho picante contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 22g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos e molho picante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Molho picante | 20 ml | 20 | 0.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Ovo cozido · Molho picante
Como Torrada com ovos e molho picante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -131 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +187 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +158 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos e molho picante e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Torrada com ovos e molho picante e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos e molho picante e bom para emagrecer?
Sim. Com 275 calorias e 17g de proteina, Torrada com ovos e molho picante mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos e molho picante?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos e molho picante?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão integral, Molho picante
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos e molho picante?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos e molho picante?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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