Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 40g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 22 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 170 | 12 | 1.5 | 14 |
| Ameixa fresca | 65 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.5 |
| Café com leite | 200 ml | 85 | 3 | 9 | 5.5 |
| Manteiga ou Requeijão (base da torrada) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Ameixa fresca · Café com leite · Manteiga ou Requeijão (base da torrada)
Como Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +359 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +504 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -79 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -335 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite e calorico com 113 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 24g de proteina, Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 33%, proteina 20%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos, ameixa e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
