Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 41g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3 |
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1 | 13 |
| Uvas verdes | 60 g | 41 | 0 | 10 | 0 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 1 |
| Suco de melancia | 250 ml | 75 | 0 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Uvas verdes · Sementes de chia · Suco de melancia
Como Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +469 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +614 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +31 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 18g de proteina, Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Suco de melancia, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos, uvas e suco de melancia?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
