Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 36g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 50 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Cogumelos salteados | 80 g | 62 | 4 | 4 | 2.5 |
| Tomate cereja | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese | 20 g | 138 | 15 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Ovos mexidos · Cogumelos salteados · Tomate cereja · Maionese
Como Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +312 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +457 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -126 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -382 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates e calorico com 195 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 22g de proteina, Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 27%, proteina 17%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma tostado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos, cogumelos e tomates?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
