Torrada com ovos mexidos e bebida calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e bebida contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 39g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e bebida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral torrado | 60 g | 150 | 3 | 26 | 7 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 80 | 7 | 1 | 3 |
| Bebida láctea (café com leite) | 200 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral torrado · Ovos mexidos · Requeijão cremoso · Bebida láctea (café com leite)
Como Torrada com ovos mexidos e bebida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | -77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -157 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e bebida e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e bebida e calorico com 124 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e bebida e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 32g de proteina, Torrada com ovos mexidos e bebida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e bebida?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e bebida?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão integral torrado, Bebida láctea (café com leite)
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e bebida?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e bebida?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
