Torrada com ovos mexidos e canela calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovos mexidos e canela contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 37g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 11 | 1.5 | 13.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1.2 | 0 |
| Mel | 15 ml | 46 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Manteiga · Canela em pó · Mel
Como Torrada com ovos mexidos e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +430 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +575 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -8 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -264 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e canela e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos e canela e uma refeicao nutritiva. Com 231 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos e canela e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 20g de proteina, Torrada com ovos mexidos e canela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e canela?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e canela?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e canela?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
