Torrada com ovos mexidos e creme calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e creme contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 34g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 60 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Creme de leite ou maionese | 20 g | 72 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Ovos mexidos · Creme de leite ou maionese
Como Torrada com ovos mexidos e creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -263 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +55 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +26 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e creme e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e creme e calorico com 226 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e creme e bom para emagrecer?
Sim. Com 407 calorias e 19g de proteina, Torrada com ovos mexidos e creme mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e creme?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e creme?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Ovos mexidos, Creme de leite ou maionese
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e creme?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e creme?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
