Torrada com ovos mexidos e frango desfiado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovos mexidos e frango desfiado contem 302 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 14g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 11 | 2.25 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.75 |
| Frango desfiado | 26 g | 42 | 1 | 0 | 8.25 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Frango desfiado · Ervilhas · Manteiga
Como Torrada com ovos mexidos e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +536 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +681 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +98 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e frango desfiado e calorico com 182 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 302 calorias e 24g de proteina, Torrada com ovos mexidos e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e frango desfiado?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e frango desfiado?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e frango desfiado?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
