Torrada com ovos mexidos e jabuticabas calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e jabuticabas contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 33g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e jabuticabas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 130 | 2.5 | 24 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Jabuticaba | 70 g | 35 | 0.5 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Jabuticaba
Como Torrada com ovos mexidos e jabuticabas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -176 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +142 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +113 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e jabuticabas e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos e jabuticabas e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos e jabuticabas e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 18g de proteina, Torrada com ovos mexidos e jabuticabas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e jabuticabas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e jabuticabas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Jabuticaba
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e jabuticabas?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e jabuticabas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
