Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada contem 343 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 41g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maçã fatiada | 150 g | 78 | 0.5 | 20.7 | 0.4 |
| Torrada | 30 g | 110 | 2.5 | 19 | 3 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1.5 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Maçã fatiada · Torrada · Ovos mexidos
Como Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +10 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +269 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +238 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 343 calorias e 15g de proteina, Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 48%, proteina 15%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torrada, Maçã fatiada
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e maçã fatiada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
