Torrada com ovos mexidos e orégano calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e orégano contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 24g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e orégano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Ovos mexidos | 100 g | 174 | 13 | 1 | 13 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Orégano seco · Manteiga
Como Torrada com ovos mexidos e orégano se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +645 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -194 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +124 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e orégano e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e orégano e calorico com 217 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e orégano e bom para emagrecer?
Sim. Com 338 calorias e 19g de proteina, Torrada com ovos mexidos e orégano mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e orégano?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e orégano?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e orégano?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e orégano?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
